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Ensopado clássico de lentilhas com batatas e legumes

Um ensopado de lentilhas simples, saudável e saboroso, com lentilhas castanhas, batatas e legumes de raiz.

Preparação: 15 min
Cozinhar: 50 min
Total: 1 h 5 min
Rendimento: 4 porções
Publicado: 18 de outubro de 2026
Ensopado clássico de lentilhas com batatas e legumes

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Ingredientes

  • lentilhas castanhas 250 gramas
  • caldo de legumes 1.2 litro
  • batata 300 gramas
  • cenoura 200 gramas
  • aipo-rábano 50 gramas
  • alho-poró 100 gramas
  • cebola branca 1 peça
  • folha de louro 1 peça
  • pimenta-da-jamaica 2 peças
  • óleo vegetal 1 colher de sopa
  • sal 0.5 colher de chá
  • pimenta-do-reino moída 1 pitada
  • vinagre 1 a gosto
  • salsa 1 a gosto

Ferramentas

  • knife
  • large-pot
  • spoon

Instruções

  1. Descasca a cebola e corta-a em cubos pequenos. Passa as lentilhas por água num coador.
  2. Aquece o óleo numa panela grande e refoga nela os cubos de cebola até ficarem translúcidos.
  3. Junta o caldo, as lentilhas, a folha de louro e a pimenta-da-jamaica. Deixa cozinhar em lume brando, tapado, durante 30 minutos.
  4. Entretanto, descasca as cenouras, o aipo-rábano e as batatas. Corta tudo em cubos pequenos. Lava o alho-francês e corta-o em rodelas.
  5. Junta os legumes e as batatas ao ensopado e cozinha tudo durante mais 15 minutos.
  6. Tempera o ensopado de lentilhas com sal e pimenta a gosto.
  7. Ao servir, coloca vinagre e salsa picada na mesa, para que cada um se possa servir a gosto.

Sugestões de servir

Ao servir, coloca vinagre e salsa picada na mesa, para que cada um se possa servir a gosto.

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