Перейти к основному содержимому
MV Menuvivo

Нут со шпинатом по-андалузски

Андалузское блюдо из нута со шпинатом, приготовленное с чесночной пастой из толчёного чеснока, поджаренного хлеба и кумина, связанное паприкой и оливковым маслом.

Всего: 30 мин
Выход: 3 порции
Опубликовано: 18 октября 2026 г.
Нут со шпинатом по-андалузски

Поделиться этим рецептом

Ингредиенты

  • молодой шпинат 300 граммов
  • нут 400 граммов
  • зубчик чеснока 8 зубчиков
  • пшеничный хлеб 1 ломтик
  • семена зиры 0.5 чайные ложки
  • соль 1 чайная ложка
  • сладкая паприка (порошок) 1 чайная ложка
  • оливковое масло экстра вирджин 1 по вкусу
  • вода 200 миллилитров

Инструменты

  • pan
  • blender
  • spoon

Инструкции

  1. Если нут ещё не сварен, отварите его до мягкости.
  2. Если шпинат ещё не приготовлен, готовьте его, пока он не обмякнет, затем отложите в сторону.
  3. Обжарьте нарезанный чеснок на сковороде в горячем оливковом масле. Когда он подрумянится, переложите его в чашу блендера.
  4. Поджарьте ломтик хлеба в том же масле и переложите его в чашу блендера.
  5. Добавьте в чашу блендера зёрна кумина, соль и часть воды. Измельчите всё и отложите в сторону.
  6. В той же сковороде добавьте паприку, смешайте её с маслом и сразу же добавьте приготовленный шпинат. Готовьте несколько минут на среднем огне.
  7. Добавьте варёный нут, влейте отложенную измельчённую смесь и оставшуюся воду.
  8. Перемешайте и готовьте на среднем огне, пока вода не выпарится, а соус слегка не загустеет. Подавайте.

Готовы приготовить этот рецепт?

Запланируйте это в приложении Menuvivo с умным списком покупок, планированием питания и другими функциями.

Запланировать в Menuvivo

Открывает приложение Menuvivo. Если у вас ещё нет учётной записи, вы можете зарегистрироваться бесплатно.