Prohlížejte 8 receptů se štítkem Do 15 minut. Najděte ingredience, postupy a naplánujte si jídla.
Slaná ovesná kaše z ovesných vloček s cherry rajčaty, žampiony a špenátem, která se během krátké chvíle připraví na pánvi a dochutí lahůdkovým droždím, citronovou šťávou a chilli vločkami.
Klasický francouzský toast připravený z jednoduché směsi vajec, mléka a vanilky, opečený na pánvi dozlatova a podávaný s mixem lesního ovoce a čistým javorovým sirupem.
Osvěžující a zdravé mangové jogurtové smoothie z mraženého manga, bílého jogurtu, medu, limetkové šťávy a skořice. Je to rychlé tropické smoothie, které se skvěle hodí k snídani nebo jako lehká svačina.
Rychlý pokrm s gnocchi připravený v jedné pánvi s křupavou šunkou, hráškem, smetanou a parmezánem, dokončený citronovou šťávou a podávaný ihned.
Snadný karamelový popcorn na sporáku z kukuřice na popcorn, oleje, cukru a jemné soli. Připraví se za pár minut a je z něj sladko-slaná pochoutka.
Rychlá, sladká snídaňová kaše z krupice připravená z mléka a doplněná banánem, sultánkami, směsí ořechů, lněnými semínky, skořicí a medem pro sytý začátek dne.
Křupavá pečená cizrna připravená v horkovzdušné fritéze bez oleje. Tato jednoduchá svačina s vysokým obsahem bílkovin využívá jen cizrnu a sůl a po upečení ji můžete dochutit oblíbenou směsí koření.
Jednoduchý proteinový box bez vaření se šunkou, jablkem, bílým cheddarem, vejcem uvařeným natvrdo, krekry a hrozny, uspořádaný v dóze jako rychlé jídlo nebo svačina.