Przeglądaj 8 przepisów z tagiem Poniżej 15 minut. Znajdź składniki, instrukcje i zaplanuj posiłki.
Wytrawna owsianka z płatków owsianych z pomidorkami koktajlowymi, pieczarkami i szpinakiem, przygotowywana w krótkim czasie na patelni i doprawiona płatkami drożdżowymi, sokiem z cytryny oraz płatkami chili.
Klasyczne tosty francuskie przygotowane z prostego ciasta na bazie jajek, mleka i wanilii, smażone na patelni na złotobrązowy kolor i podawane z mieszanką owoców jagodowych oraz czystym syropem klonowym.
Orzeźwiający, zdrowy koktajl mango z jogurtem przygotowany z mrożonego mango, jogurtu naturalnego, miodu, soku z limonki i cynamonu. To szybki, tropikalny koktajl, który świetnie sprawdzi się na śniadanie lub lekką przekąskę.
Szybkie danie z gnocchi z jednej patelni z chrupiącą szynką, groszkiem, śmietanką i parmezanem, wykończone sokiem z cytryny i podawane od razu.
Łatwy popcorn karmelowy przygotowywany na kuchence z ziaren kukurydzy do popcornu, oleju, cukru i drobnej soli. Przyrządza się go w zaledwie kilka minut i stanowi słodko-słoną przekąskę.
Szybka, słodka śniadaniowa kasza manna na mleku, podana z bananem, rodzynkami sułtańskimi, mieszanką orzechów, siemieniem lnianym, cynamonem i miodem, zapewniająca sycący początek dnia.
Chrupiąca pieczona ciecierzyca przygotowana we frytkownicy beztłuszczowej bez dodatku oleju. Ta prosta, wysokobiałkowa przekąska wymaga jedynie ciecierzycy i soli, a po upieczeniu można ją doprawić ulubioną mieszanką przypraw.
Prosty protein box bez gotowania z szynką, jabłkiem, białym cheddarem, jajkiem ugotowanym na twardo, krakersami i winogronami, ułożonymi w pojemniku jako szybki posiłek lub przekąska.