Roladki ze szpinakiem i ricottą
Pieczone roladki z ciasta francuskiego nadziewane szpinakiem, ricottą, dymką, czosnkiem i serem.
25 min 11 Składniki
Przepisy z tagiem Wegetariańskie – Menuvivo
Przeglądaj 76 przepisów z tagiem Wegetariańskie. Znajdź składniki, instrukcje i zaplanuj posiłki.
Podobne tagi
Besan chilla – wytrawne placki z mąki z ciecierzycy
Wytrawne indyjskie placki przygotowywane z mąki z ciecierzycy, mąki ryżowej, przypraw i posiekanych warzyw. Są szybkie w przygotowaniu, sycące i odpowiednie na śniadanie.
5 min + 10 min 18 Składniki
Placki z brokułami i cheddarem
Serowe, złociste placki z brokułami i wyrazistym cheddarem. Można je smażyć na patelni lub piec, świetnie sprawdzają się jako przekąska albo przystawka.
10 min + 5 min 10 Składniki
Frittata ze spaghetti z wędzoną scamorzą i pecorino
Włoska frittata z makaronu, przygotowywana przez połączenie ugotowanego spaghetti z jajkami, Pecorino Romano i wędzoną scamorzą, a następnie smażona na patelni, aż będzie złocista i chrupiąca z obu stron.
8 Składniki
Ciecierzyca ze szpinakiem po andaluzyjsku
Andaluzyjskie danie z ciecierzycy i szpinaku przygotowane z utartej mieszanki czosnku, tostowanego chleba i kminu, połączonej z papryką w proszku i oliwą z oliwek.
9 Składniki
Pisto manchego z cukinią i papryką
Tradycyjny hiszpański gulasz warzywny przygotowywany z cebuli, papryki, cukinii i pomidorów, gotowanych powoli aż do uzyskania gęstej, aksamitnej konsystencji.
8 Składniki
Tian warzywny po prowansalsku
Prowansalski tian warzywny z cukinii, bakłażana i pomidorów, doprawiony oliwą z oliwek, czosnkiem i ziołami prowansalskimi, a następnie pieczony w piekarniku.
10 min + 35 min 9 Składniki
Pełnoziarniste muffinki z jogurtem naturalnym i miodem
Pełnoziarniste muffinki przygotowane z jogurtu naturalnego, miodu i oliwy z oliwek, z ciastem schładzanym przed pieczeniem, aby uzyskać dobrą strukturę i ładnie wyrośniętą górkę.
40 min + 16 min 9 Składniki
Miękkie pełnoziarniste focaccinki
Miękkie mini focaccinki przygotowane z mąki pełnoziarnistej i mąki manitoba, pozostawione do wyrośnięcia dwukrotnie i pieczone w piekarniku do uzyskania złotego koloru.
2 godz 20 min + 20 min 7 Składniki
Tortilla ziemniaczana z opcjonalną cebulą
Klasyczna hiszpańska tortilla przygotowywana z ziemniaków, jajek i opcjonalnej cebuli, smażona powoli, aby ziemniaki zmiękły przed ścięciem masy na patelni.
5 Składniki
Ziemniaki z twarożkiem ziołowym i sałatką z ogórka
Proste i szybkie danie z gotowanych ziemniaków, twarożku ziołowego i orzeźwiającej sałatki z ogórka i rzodkiewki.
20 Składniki
Soczewica na kwaśno z ogórkiem kiszonym i jajkiem
Proste danie z soczewicy w stylu środkowoeuropejskim, przygotowane z brązowej soczewicy, lekkiej zasmażki cebulowej, ogórka kiszonego i jajek na twardo, doprawione octem oraz suszonym majerankiem dla charakterystycznego kwaśnego smaku.
1 godz 15 min + 35 min 11 Składniki
Ciasto antipasti z cukinią, bakłażanem i oliwkami
Wytrawne ciasto warzywne na cieście ucieranym z warzywami w stylu śródziemnomorskim i oliwkami. Nadaje się na przyjęcia, pikniki i bufety finger food, a także dobrze smakuje na zimno.
20 min + 50 min 14 Składniki
Wytrawna owsianka z pomidorami, pieczarkami i szpinakiem
Wytrawna owsianka z płatków owsianych z pomidorkami koktajlowymi, pieczarkami i szpinakiem, przygotowywana w krótkim czasie na patelni i doprawiona płatkami drożdżowymi, sokiem z cytryny oraz płatkami chili.
5 min + 10 min 11 Składniki
Jajka w sosie musztardowym
Jajka w sosie musztardowym to proste, klasyczne danie z niewielu składników. Jajka podaje się w kremowym sosie musztardowym i posypuje szczypiorkiem.
5 min + 20 min 11 Składniki
Klasyczny gulasz z soczewicy z ziemniakami i warzywami
Prosty, zdrowy i sycący gulasz z soczewicy z brązową soczewicą, ziemniakami i warzywami korzeniowymi.
15 min + 50 min 14 Składniki
Pełnoziarnisty chleb kukurydziany z miodem i maślanką
Lekki, puszysty chleb kukurydziany przygotowany z mąki pełnoziarnistej, mąki kukurydzianej, maślanki i miodu. Pieczony w piekarniku, doskonale sprawdza się jako pożywny dodatek do posiłku.
5 min + 30 min 9 Składniki
Prażone pestki dyni
Słone i chrupiące prażone pestki dyni przygotowane ze świeżych pestek dyni, krótko obgotowanych w osolonej wodzie, a następnie pieczonych do chrupkości.
20 min + 20 min 3 Składniki
Tosty francuskie z owocami jagodowymi
Klasyczne tosty francuskie przygotowane z prostego ciasta na bazie jajek, mleka i wanilii, smażone na patelni na złotobrązowy kolor i podawane z mieszanką owoców jagodowych oraz czystym syropem klonowym.
5 min + 5 min 8 Składniki
Mini bananowe muffinki śniadaniowe
Małe, proste bananowe muffinki przygotowywane przez zblendowanie mokrych składników, wymieszanie ich z mąką i pieczenie do lekkiego ścięcia. Nadają się na śniadanie i można je przygotować szybko.
5 min + 17 min 6 Składniki
Koktajl mango z jogurtem
Orzeźwiający, zdrowy koktajl mango z jogurtem przygotowany z mrożonego mango, jogurtu naturalnego, miodu, soku z limonki i cynamonu. To szybki, tropikalny koktajl, który świetnie sprawdzi się na śniadanie lub lekką przekąskę.
5 min 5 Składniki
Tacos śniadaniowe z jajkami, pico de gallo i awokado
Te szybkie tacos śniadaniowe są wypełnione jajecznicą, pico de gallo, serem, awokado i kolendrą. Są łatwe w przygotowaniu i świetnie sprawdzają się jako świeże, pełne smaku śniadanie.
10 min + 10 min 9 Składniki
Pieczona owsianka kokosowa z kremem kokosowym
Pieczona owsianka przygotowana z grubo ciętych płatków owsianych, mleka kokosowego, miodu i wiórków kokosowych. Mieszankę schładza się przez noc, a następnie piecze do ścięcia i wykańcza prażonym kokosem oraz dodatkową porcją miodu.
15 min + 40 min 9 Składniki
Grissini z oliwą i sezamem
Grissini to tradycyjne włoskie paluszki chlebowe, często podawane jako część antipasti. Te przygotowuje się z prostego ciasta na oliwie, ręcznie rozciąga, oprósza semoliną i wykańcza sezamem, dzięki czemu są chrupiącą, wytrawną przekąską.
1 godz 20 min + 15 min 9 Składniki
Kakaowa jaglanka z wiśniami
Czekoladowa jaglanka gotowana na mleku z dodatkiem wiśni, podawana na ciepło i dekorowana suszoną żurawiną oraz płatkami migdałów.
5 min + 8 min 8 Składniki
Pikantna zupa z marchwi i czerwonej soczewicy
Kremowa zupa z marchwi i czerwonej soczewicy doprawiona imbirem, kminem rzymskim, kurkumą i płatkami chili, wykończona mlekiem kokosowym, octem jabłkowym i syropem klonowym. Przepis obejmuje przygotowanie na kuchence oraz w wolnowarze.
5 min + 30 min 14 Składniki
Sałatka z kuskusu z ogórkiem, pomidorami i fetą
Szybka sałatka z kuskusu z pokrojonym w kostkę ogórkiem i pomidorami, świeżymi ziołami, fetą oraz prostym dressingiem na bazie czerwonego octu winnego. Podaje się ją lekko ciepłą lub w temperaturze pokojowej; świetnie sprawdza się jako świeży lunch albo sałatka przygotowana wcześniej.
10 min + 10 min 12 Składniki
Sałatka jajeczna z selerem naciowym
Prosta, kremowa sałatka jajeczna przygotowana z jajek ugotowanych na twardo, majonezu, musztardy i drobno posiekanego selera naciowego. Można ją podawać na opiekanych angielskich muffinach, chlebie pełnoziarnistym, krakersach lub liściach sałaty.
10 min + 20 min 7 Składniki
Pieczone chipsy ziemniaczane
Chrupiące domowe chipsy ziemniaczane pieczone w piekarniku z samych ziemniaków, oleju i soli. To prostsza alternatywa dla smażonych chipsów, a można je również przygotować z batatów.
10 min + 25 min 3 Składniki
Krakersy z batata i rozmarynu
Chrupiące bezglutenowe krakersy z puree z batata, mąki owsianej, świeżego rozmarynu i czosnku granulowanego. Mają delikatną słodycz batata oraz wytrawny, ziołowy smak.
10 min + 30 min 6 Składniki
Chipsy z pity z tymiankiem
Chrupiące pieczone chipsy z pity doprawione oliwą z oliwek, czosnkiem granulowanym, suszonym tymiankiem i solą morską. Ta szybka przekąska lub dodatek inspirowany kuchnią grecką i śródziemnomorską jest gotowy w 20 minut i świetnie sprawdzi się na przyjęciach lub do maczania.
5 min + 15 min 5 Składniki
Jajka zapiekane w awokado
Jajka zapiekane w awokado to szybkie, niskowęglowodanowe śniadanie przygotowywane przez pieczenie jajek w połówkach awokado, aż białka się zetną. Można je podawać bez dodatków lub wykończyć prostymi dodatkami, takimi jak feta, pomidor i pietruszka.
5 min + 15 min 7 Składniki
Hiszpańskie tosty z pomidorem
Hiszpański chleb z pomidorem, znany również jako pan con tomate, to tradycyjna hiszpańska tapa przygotowywana z opieczonego chleba z tartym dojrzałym pomidorem, czosnkiem, oliwą z oliwek i płatkami soli morskiej. Ta wersja jest przygotowywana jako szybka przekąska dla jednej osoby.
5 min 5 Składniki
Jajecznica z pieczarkami i śmietaną
Prosta jajecznica z podsmażonymi pieczarkami, masłem i śmietaną. To szybkie danie śniadaniowe o kremowej konsystencji, przygotowywane na patelni.
6 Składniki
Chrupiące gofry owsiane
Chrupiące gofry owsiane to prosty przepis na śniadanie z mąki owsianej, skrobi ziemniaczanej i syropu klonowego. Dzięki dodatkowi tłuszczu oraz dobrze rozgrzanej gofrownicy gofry wychodzą chrupiące z zewnątrz.
10 min + 3 min 8 Składniki
Musli bircher z jabłkiem
Musli bircher to szwajcarski rodzaj owsianki przygotowywanej przez noc, powstający przez namaczanie płatków owsianych w soku jabłkowym, a następnie wymieszanie ich ze świeżo startymi jabłkami i podawanie z jogurtem, orzechami, nasionami oraz suszonymi owocami.
2 min 7 Składniki
Grecki jogurt z dynią i bananem
Szybka śniadaniowa miseczka w amerykańskim stylu, przygotowana przez wymieszanie puree z pieczonej dyni, rozgniecionego banana i jogurtu greckiego, a następnie posypana granolą, orzechami lub nasionami.
2 min 8 Składniki
Kasza manna na mleku z bananem i rodzynkami sułtańskimi
Szybka, słodka śniadaniowa kasza manna na mleku, podana z bananem, rodzynkami sułtańskimi, mieszanką orzechów, siemieniem lnianym, cynamonem i miodem, zapewniająca sycący początek dnia.
2 min + 5 min 8 Składniki
Pudding chia na noc
Ten łatwy pudding z nasion chia to zdrowe śniadanie lub przekąska o smaku przypominającym deser. Łączy nasiona chia, mleko migdałowe, syrop klonowy i cynamon, a następnie chłodzi się go przez noc, aż zgęstnieje i nabierze konsystencji puddingu.
15 min 9 Składniki
Placuszki cytrynowo-ricottowe
Lekkie i puszyste placuszki z ricottą i świeżą cytryną o słodko-kwaskowym, cytrusowym smaku. Ten szybki przepis na śniadanie daje delikatne placuszki, które można podać od razu albo zamrozić na później.
15 min + 8 min 10 Składniki
Bataty faszerowane wegetariańskim chili
Miękkie bataty są nadziewane szybkim wegetariańskim chili z czerwonej fasoli, papryki, cebuli, sosu pomidorowego i przypraw, a następnie posypane roztopionym serem cheddar i szczypiorkiem.
15 min + 1 godz 17 Składniki
Warzywne kotleciki z czerwonej soczewicy
Te wegetariańskie kotleciki z soczewicy są lekko pikantne, pełne warzyw i można je przygotować na patelni lub upiec w piekarniku. Nadają się do mrożenia i są gotowe w około 30 minut.
20 min + 10 min 16 Składniki
Hiszpański gulasz z białej fasoli
Sycący wegański gulasz inspirowany kuchnią hiszpańską, przygotowywany w jednym garnku z białą fasolą, pomidorami i warzywami. To szybkie danie obiadowe, które można podać w około 30 minut.
10 min + 20 min 13 Składniki
Wytrawna granola bez orzechów
Chrupiąca wytrawna granola przygotowana z płatków owsianych, nasion, białek jaj, soli, cukru i chili w proszku. Pieczona do całkowitego wysuszenia i zrumienienia, stanowi wszechstronny dodatek lub przekąskę, a nie słodką granolę śniadaniową.
10 min + 40 min 8 Składniki
Pieczona ciecierzyca bez oleju z frytkownicy beztłuszczowej
Chrupiąca pieczona ciecierzyca przygotowana we frytkownicy beztłuszczowej bez dodatku oleju. Ta prosta, wysokobiałkowa przekąska wymaga jedynie ciecierzycy i soli, a po upieczeniu można ją doprawić ulubioną mieszanką przypraw.
1 min + 12 min 2 Składniki
Ciasteczka z mąki z ciecierzycy z kawałkami czekolady
Te ciasteczka są lekko chrupiące z zewnątrz i nieco ciągnące w środku. Przygotowane z mąki z ciecierzycy, jajek, kokosa i kawałków czekolady, stanowią bardziej sycącą słodką przekąskę z białkiem i błonnikiem.
10 min + 15 min 10 Składniki
Krakersy serowo-ziarniste z czosnkiem i rozmarynem
Chrupiące, wytrawne krakersy z sera, mielonych ziaren, masła i mąki orkiszowej pełnoziarnistej. Ciasto formuje się w wałek, schładza, kroi na plasterki i piecze do lekkiego zrumienienia.
20 min + 15 min 12 Składniki
Fajitas z halloumi z papryką i cebulą
Wegetariańskie fajitas z halloumi smażonym na patelni, podsmażaną papryką i cebulą oraz domową przyprawą fajita. Szybki obiad z jednej patelni, gotowy w 30 minut.
15 min + 15 min 15 Składniki
Domowe krakersy graham
Chrupiące, lekko słodkie krakersy graham z mąki pełnoziarnistej, mąki pszennej, brązowego cukru, miodu i cynamonu. Ciasto miesza się, rozwałkowuje, wycina w kształty i piecze do uzyskania złotego koloru.
10 min + 15 min 8 Składniki
Wegetariański stroganow z grzybami z jednego garnka
Lżejsza, wegetariańska wersja stroganowa z grzybami, przygotowywana w jednym garnku z grzybami, cebulą, czosnkiem, tymiankiem, bulionem, makaronem i mlekiem. Jest przytulna, kojąca, wystarczająco prosta na kolację w tygodniu i można ją dostosować do wersji bez nabiału lub wegańskiej.
5 min + 25 min 13 Składniki
Batony owsiane bez pieczenia z nasionami i suszonymi borówkami
Szybkie batony owsiane bez pieczenia przygotowane z płatków owsianych, masła z nasion, syropu klonowego, nasion i suszonych borówek. Są bez orzechów, łatwe do przygotowania i nadają się jako przekąska przyjazna do szkoły.
20 min 9 Składniki
Warzywne sajgonki z papieru ryżowego z serem
Świeże sajgonki z papieru ryżowego nadziewane sałatą, marchewką, serem i kiełkami lucerny. Są łatwe do przygotowania, przyjazne dzieciom, nadają się do lunchboxów i świetnie sprawdzają się jako prosta przekąska na przyjęcie.
15 min 6 Składniki
Zupa brokułowa z ziemniakami i serkiem topionym
Kremowa zupa brokułowa z ziemniakami, porem, marchewką i dodatkiem serka topionego oraz śmietanki. To prosta, warzywna zupa podawana ze szczypiorkiem, opcjonalnie także z bazylią.
27 min 13 Składniki
Polska zupa kalafiorowa z porem
Tradycyjna polska zupa kalafiorowa przygotowana z kalafiora, ziemniaków, pora, selera korzeniowego, marchewki, bulionu i świeżych ziół. Jest lekko zagęszczona przez częściowe rozgniecenie warzyw i tradycyjnie podawana ze śmietaną, choć bez niej również jest pyszna.
10 min + 25 min 15 Składniki
Makaron jednogarnkowy z serowym sosem z soczewicy
Proste wegetariańskie danie makaronowe z jednej patelni z gęstym, kremowym sosem pomidorowo-soczewicowym wykończonym roztopionym serem. Wymaga minimalnego krojenia, przygotowuje się je w jednym naczyniu i stanowi sycącą kolację dla całej rodziny.
5 min + 20 min 10 Składniki
Mini muffiny z serem i groszkiem
Wytrawne mini muffiny z serem cheddar i groszkiem, pieczone w foremce na 24 sztuki. Sprawdzą się do lunchboxa, jako przekąska lub do przygotowania na zapas.
10 min + 18 min 9 Składniki
Warzywne wytrawne muffiny z cukinią, marchewką, groszkiem i kukurydzą
Szybkie i łatwe wytrawne muffiny przygotowane z czterech warzyw, sera i mąki pełnoziarnistej. Nadają się na śniadanie, do lunchboxa, jako przekąska lub podawane na ciepło do zupy.
15 min + 20 min 14 Składniki
Wegańska zapiekanka z kalafiora z pieczarkami i panierką z bułki tartej
Pieczona wegańska zapiekanka z kalafiora z podsmażanymi pieczarkami i cebulą, wykończona wytrawną posypką z bułki tartej.
25 min + 15 min 11 Składniki
Szakszuka z fetą i pitą
Szakszuka to danie z patelni składające się z jajek gotowanych w pikantnym sosie pomidorowo-paprykowym. Ta wersja przygotowywana jest z cebulą, czerwoną papryką, czosnkiem, kminem rzymskim, papryką w proszku i pomidorami opiekanymi nad ogniem, a na koniec wykańczana świeżymi ziołami oraz pokruszoną fetą i podawana z pitą.
10 min + 25 min 14 Składniki
Pieczona zupa krem z dyni piżmowej ze śmietaną
Gładka zupa krem z pieczonej dyni piżmowej przygotowana z cebulą, bulionem, gałką muszkatołową, szałwią i śmietaną. Upieczenie warzyw przed gotowaniem nadaje zupie głębszy, słodszy smak.
15 min + 40 min 10 Składniki
Owocowe flapjacki owsiane z sokiem pomarańczowym i suszonymi morelami
Pieczone flapjacki owsiane słodzone miodem i doprawione sokiem pomarańczowym, sułtankami oraz suszonymi morelami. To prosta przekąska o miękkiej, ciągnącej się konsystencji.
10 min + 15 min 6 Składniki
Ślimaczki pizzowe z mozzarellą i parmezanem
Pieczone ślimaczki pizzowe przygotowane z ciasta croissantowego, sosu do pizzy, parmezanu, mozzarelli, przyprawy włoskiej i oliwy z oliwek. Ciasto zwija się z farszem, kroi na plastry i piecze na złoty kolor, a następnie podaje z dodatkowym sosem do pizzy do maczania.
15 min + 18 min 6 Składniki
Pieczone warzywne tater tots z kalafiorem i jajkiem lnianym
Chrupiące pieczone warzywne tater tots z tartej cukinii, ziemniaka, kalafiora i marchwi, połączone jajkiem lnianym i pieczone na złoty kolor. Podawane jako warzywny dodatek z opcjonalnym sosem do maczania.
20 min + 30 min 13 Składniki
Południowe placuszki kukurydziane z parmezanem
Chrupiące placuszki kukurydziane przygotowane z kukurydzy, mąki kukurydzianej, mąki, jajka i startego twardego sera, smażone na patelni na złoty kolor.
5 min + 10 min 8 Składniki
Łazanki z kapustą kiszoną i pieczarkami
Proste danie z makaronem, kapustą kiszoną i pieczarkami, doprawione liściem laurowym, zielem angielskim i kminkiem.
55 min 11 Składniki
Tajskie czerwone curry z warzywami i tofu
Rozgrzewające, pełne smaku tajskie czerwone curry przygotowane z czerwonej pasty curry, mleka kokosowego, warzyw i opcjonalnie pieczonego tofu. Powstaje szybko na kuchence i podawane jest z ryżem, świeżymi ziołami i chili.
10 min + 20 min 18 Składniki
Lunchbox z hummusem, ogórkiem, pomidorkami koktajlowymi, oliwkami i pitą
Ten zimny lunchbox to prosty posiłek bez gotowania, przygotowany z hummusu, ogórka, pomidorków koktajlowych, oliwek kalamata i pieczywa pita. Składa się go szybko i świetnie sprawdza się do meal prepu.
5 min 5 Składniki
Sałatka śródziemnomorska z ciecierzycą i dressingiem cytrynowym
Świeża sałatka z ciecierzycą, pomidorami, ogórkiem, marynowaną czerwoną cebulą, oliwkami i ziołami, wymieszana z wyrazistym dressingiem cytrynowym. Doskonale sprawdza się jako lekki lunch lub dodatek na piknik i można ją przygotować wcześniej.
20 min 14 Składniki
Zupa z jarmużu i prażonych orzechów włoskich
Ta sirtuinowa zupa z jarmużu i prażonych orzechów włoskich to zdrowy i sycący, rozgrzewający posiłek na zimę. Pełna wartościowego jarmużu, fasoli i posypana chrupiącymi orzechami włoskimi, jest zarówno kojąca, jak i pyszna.
10 min + 50 min 9 Składniki
Kotleciki z kaszy gryczanej
Kotleciki z kaszy gryczanej to dietetyczna propozycja na obiad, która łączy kaszę gryczaną z białym serem chudym, jajkiem, siemieniem lnianym i otrębami. Są pieczone, nie smażone, dzięki czemu są lżejsze i bogate w błonnik oraz białko. To łatwe i szybkie w przygotowaniu danie, które idealnie sprawdzi się jako zdrowa alternatywa dla tradycyjnych kotletów.
20 min + 30 min 8 Składniki
Owsianka na wodzie z figami, jogurtem i orzechami
Klasyczna owsianka gotowana na wodzie z dodatkiem rodzynek, podawana z jogurtem naturalnym, świeżymi figami, orzechami włoskimi, miodem i cynamonem. To idealny pomysł na szybkie, zdrowe i lekkie śniadanie lub kolację. Każdy może wzbogacić owsiankę ulubionymi owocami lub zamiennikami, by stworzyć własną wersję tego śniadaniowego klasyka.
5 min + 7 min 8 Składniki
Miska z komosą ryżową i sosem tahini
Ta miska z komosą ryżową to pełna składników odżywczych, bogata w błonnik, kolorowa sałatka, idealna na zdrowy lunch. Zawiera komosę ryżową, pieczone bataty, ciecierzycę, świeżą rukolę, awokado i kiełki dyni, a całość zwieńczona jest domowym sosem tahini dla dodatkowego smaku i kremowości. Idealna dla osób na diecie odchudzającej lub każdego, kto szuka sycącego, roślinnego posiłku.
20 min + 25 min 14 Składniki
Tortilla pełnoziarnista z warzywami i sosem czosnkowym
Prosta i szybka tortilla pełnoziarnista z chrupiącymi, świeżymi warzywami, serem żółtym oraz domowym kremowym sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego i majonezu. Idealna na pożywną przekąskę, lunch lub lekką kolację. Danie łatwe do przygotowania i bogate w smaku.
25 min 11 Składniki
Deser jabłkowy fit z cynamonem, jogurtem i chia
To zdrowy i szybki deser inspirowany klasyczną szarlotką z kubka, w wersji light i bez cukru. Składa się z prażonych jabłek z cynamonem, delikatnego kremu jogurtowego z nasionami chia oraz chrupiących migdałów na wierzchu. Idealny dla osób dbających o dietę i lubiących domowe słodkości.
10 min + 15 min 6 Składniki
Pieczone jabłka z miodem i cynamonem
Pieczone jabłka z miodem i cynamonem to klasyczny, prosty deser, który zachwyca naturalną słodyczą owoców, aromatem przypraw i delikatnym, soczystym wnętrzem. Ten przepis jest szybki do wykonania, świetnie sprawdzi się na zimowe wieczory lub jako lekki deser na spotkanie ze znajomymi. Pieczone jabłka są nie tylko smaczne, ale także zdrowe, lekkostrawne i efektownie wyglądają podane w całości.
10 min + 30 min 4 Składniki
Jabłkowy mus z cynamonem bez cukru
Mus z jabłek i cynamonu to prosty, domowy deser bez dodatku cukru. Świetnie sprawdzi się jako przekąska lub dodatek do różnych potraw. Można go przygotować na zapas i przechowywać przez dłuższy czas.
20 min + 1 godz 30 min 3 Składniki