Prażone pestki dyni
Słone i chrupiące prażone pestki dyni przygotowane ze świeżych pestek dyni, krótko obgotowanych w osolonej wodzie, a następnie pieczonych do chrupkości.
20 min + 20 min 3 Składniki
Przepisy z tagiem Bez nabiału – Menuvivo
Przeglądaj 14 przepisów z tagiem Bez nabiału. Znajdź składniki, instrukcje i zaplanuj posiłki.
Podobne tagi
Pieczona owsianka kokosowa z kremem kokosowym
Pieczona owsianka przygotowana z grubo ciętych płatków owsianych, mleka kokosowego, miodu i wiórków kokosowych. Mieszankę schładza się przez noc, a następnie piecze do ścięcia i wykańcza prażonym kokosem oraz dodatkową porcją miodu.
15 min + 40 min 9 Składniki
Hash z batatów, brukselki i kiełbasy
Sycący hash z patelni przygotowany z wieprzowej kiełbasy, batatów, brukselki, papryki, czerwonej cebuli i czosnku. Świetnie sprawdza się na śniadanie i jest na tyle pożywny, że można podać go samodzielnie.
10 min + 30 min 9 Składniki
Pikantna zupa z marchwi i czerwonej soczewicy
Kremowa zupa z marchwi i czerwonej soczewicy doprawiona imbirem, kminem rzymskim, kurkumą i płatkami chili, wykończona mlekiem kokosowym, octem jabłkowym i syropem klonowym. Przepis obejmuje przygotowanie na kuchence oraz w wolnowarze.
5 min + 30 min 14 Składniki
Pieczone chipsy ziemniaczane
Chrupiące domowe chipsy ziemniaczane pieczone w piekarniku z samych ziemniaków, oleju i soli. To prostsza alternatywa dla smażonych chipsów, a można je również przygotować z batatów.
10 min + 25 min 3 Składniki
Chipsy jabłkowe z cynamonem
Chrupiące, naturalnie słodkie chipsy jabłkowe przygotowane z jabłek i mielonego cynamonu. Można je piec długo w niskiej temperaturze w piekarniku albo przygotować szybciej w frytkownicy beztłuszczowej jako przekąskę bez oleju i bez dodatku cukru.
5 min + 2 godz 6 Składniki
Mielony kurczak w sosie pomarańczowym z ryżem kalafiorowym
Szybkie danie z kurczakiem z patelni w sosie pomarańczowo-czosnkowym, podawane z ryżem kalafiorowym lub ryżem. Ma smak kurczaka w sosie pomarańczowym w formie szybkiego obiadu na co dzień.
10 min + 15 min 12 Składniki
Miska z łososiem teriyaki
Szybki, przyjazny rodzinie obiad z łososia ze słodko-słoną glazurą w stylu teriyaki. Zapiekany pod grillem łosoś podawany jest z ryżem lub makaronem ryżowym oraz warzywami, co tworzy prosty posiłek.
10 min + 10 min 10 Składniki
Pieczona ciecierzyca bez oleju z frytkownicy beztłuszczowej
Chrupiąca pieczona ciecierzyca przygotowana we frytkownicy beztłuszczowej bez dodatku oleju. Ta prosta, wysokobiałkowa przekąska wymaga jedynie ciecierzycy i soli, a po upieczeniu można ją doprawić ulubioną mieszanką przypraw.
1 min + 12 min 2 Składniki
Proste curry z krewetkami i mlekiem kokosowym
Łatwe curry z krewetkami, przygotowywane przez podsmażenie cebuli, czosnku, imbiru, chilli i przypraw, następnie duszenie passaty, a na końcu wykończone mlekiem kokosowym i ugotowanymi krewetkami.
5 min + 15 min 14 Składniki
Tajskie czerwone curry z warzywami i tofu
Rozgrzewające, pełne smaku tajskie czerwone curry przygotowane z czerwonej pasty curry, mleka kokosowego, warzyw i opcjonalnie pieczonego tofu. Powstaje szybko na kuchence i podawane jest z ryżem, świeżymi ziołami i chili.
10 min + 20 min 18 Składniki
Lunchbox z hummusem, ogórkiem, pomidorkami koktajlowymi, oliwkami i pitą
Ten zimny lunchbox to prosty posiłek bez gotowania, przygotowany z hummusu, ogórka, pomidorków koktajlowych, oliwek kalamata i pieczywa pita. Składa się go szybko i świetnie sprawdza się do meal prepu.
5 min 5 Składniki
Pieczony dorsz pod warzywami w sosie musztardowym z ziemniakami
Pieczony dorsz pod warzywami w sosie musztardowym z ziemniakami to propozycja na ciekawy, pełnowartościowy obiad z rybą w roli głównej. Soczysty dorsz zapiekany jest z duszonymi warzywami w aromatycznym sosie musztardowym, a całość podawana z pieczonymi ziemniakami. Idealna propozycja dla osób dbających o zdrową dietę oraz poszukujących urozmaicenia w codziennym jadłospisie.
20 min 13 Składniki
Jabłkowy mus z cynamonem bez cukru
Mus z jabłek i cynamonu to prosty, domowy deser bez dodatku cukru. Świetnie sprawdzi się jako przekąska lub dodatek do różnych potraw. Można go przygotować na zapas i przechowywać przez dłuższy czas.
20 min + 1 godz 30 min 3 Składniki