Wrapy z tuńczykiem, kolendrą i limonką
Lekkie i pełne smaku wrapy z tuńczykiem z puszki, świeżymi warzywami i pikantnym sosem majonezowym z limonką.
15 min 9 Składniki
Przepisy z tagiem Amerykańskie – Menuvivo
Przeglądaj 45 przepisów z tagiem Amerykańskie. Znajdź składniki, instrukcje i zaplanuj posiłki.
Podobne tagi
Placki z brokułami i cheddarem
Serowe, złociste placki z brokułami i wyrazistym cheddarem. Można je smażyć na patelni lub piec, świetnie sprawdzają się jako przekąska albo przystawka.
10 min + 5 min 10 Składniki
Pełnoziarnisty chleb kukurydziany z miodem i maślanką
Lekki, puszysty chleb kukurydziany przygotowany z mąki pełnoziarnistej, mąki kukurydzianej, maślanki i miodu. Pieczony w piekarniku, doskonale sprawdza się jako pożywny dodatek do posiłku.
5 min + 30 min 9 Składniki
Prażone pestki dyni
Słone i chrupiące prażone pestki dyni przygotowane ze świeżych pestek dyni, krótko obgotowanych w osolonej wodzie, a następnie pieczonych do chrupkości.
20 min + 20 min 3 Składniki
Mini bananowe muffinki śniadaniowe
Małe, proste bananowe muffinki przygotowywane przez zblendowanie mokrych składników, wymieszanie ich z mąką i pieczenie do lekkiego ścięcia. Nadają się na śniadanie i można je przygotować szybko.
5 min + 17 min 6 Składniki
Koktajl mango z jogurtem
Orzeźwiający, zdrowy koktajl mango z jogurtem przygotowany z mrożonego mango, jogurtu naturalnego, miodu, soku z limonki i cynamonu. To szybki, tropikalny koktajl, który świetnie sprawdzi się na śniadanie lub lekką przekąskę.
5 min 5 Składniki
Pieczona owsianka kokosowa z kremem kokosowym
Pieczona owsianka przygotowana z grubo ciętych płatków owsianych, mleka kokosowego, miodu i wiórków kokosowych. Mieszankę schładza się przez noc, a następnie piecze do ścięcia i wykańcza prażonym kokosem oraz dodatkową porcją miodu.
15 min + 40 min 9 Składniki
Hash z batatów, brukselki i kiełbasy
Sycący hash z patelni przygotowany z wieprzowej kiełbasy, batatów, brukselki, papryki, czerwonej cebuli i czosnku. Świetnie sprawdza się na śniadanie i jest na tyle pożywny, że można podać go samodzielnie.
10 min + 30 min 9 Składniki
Łagodne chili z indyka
Pożywne, ale lżejsze chili z chudego mielonego indyka, pomidorów, czerwonej fasoli i aromatycznych przypraw. Dusi się je do zgęstnienia i podaje na gorąco z opcjonalnymi dodatkami, takimi jak ser, kwaśna śmietana, dymka lub paski tortilli.
45 min 19 Składniki
Pikantna zupa z marchwi i czerwonej soczewicy
Kremowa zupa z marchwi i czerwonej soczewicy doprawiona imbirem, kminem rzymskim, kurkumą i płatkami chili, wykończona mlekiem kokosowym, octem jabłkowym i syropem klonowym. Przepis obejmuje przygotowanie na kuchence oraz w wolnowarze.
5 min + 30 min 14 Składniki
Sałatka jajeczna z selerem naciowym
Prosta, kremowa sałatka jajeczna przygotowana z jajek ugotowanych na twardo, majonezu, musztardy i drobno posiekanego selera naciowego. Można ją podawać na opiekanych angielskich muffinach, chlebie pełnoziarnistym, krakersach lub liściach sałaty.
10 min + 20 min 7 Składniki
Pieczone chipsy ziemniaczane
Chrupiące domowe chipsy ziemniaczane pieczone w piekarniku z samych ziemniaków, oleju i soli. To prostsza alternatywa dla smażonych chipsów, a można je również przygotować z batatów.
10 min + 25 min 3 Składniki
Krakersy z batata i rozmarynu
Chrupiące bezglutenowe krakersy z puree z batata, mąki owsianej, świeżego rozmarynu i czosnku granulowanego. Mają delikatną słodycz batata oraz wytrawny, ziołowy smak.
10 min + 30 min 6 Składniki
Owocowa skóra z jagód
Słodka, ciągnąca się domowa owocowa skóra przygotowana ze zmiksowanych jagód, miodu i opcjonalnie wanilii, a następnie pieczona powoli, aż będzie można ją kroić i zwijać.
10 godz 3 Składniki
Chipsy jabłkowe z cynamonem
Chrupiące, naturalnie słodkie chipsy jabłkowe przygotowane z jabłek i mielonego cynamonu. Można je piec długo w niskiej temperaturze w piekarniku albo przygotować szybciej w frytkownicy beztłuszczowej jako przekąskę bez oleju i bez dodatku cukru.
5 min + 2 godz 6 Składniki
Domowy popcorn karmelowy
Łatwy popcorn karmelowy przygotowywany na kuchence z ziaren kukurydzy do popcornu, oleju, cukru i drobnej soli. Przyrządza się go w zaledwie kilka minut i stanowi słodko-słoną przekąskę.
1 min + 4 min 4 Składniki
Jajka zapiekane w awokado
Jajka zapiekane w awokado to szybkie, niskowęglowodanowe śniadanie przygotowywane przez pieczenie jajek w połówkach awokado, aż białka się zetną. Można je podawać bez dodatków lub wykończyć prostymi dodatkami, takimi jak feta, pomidor i pietruszka.
5 min + 15 min 7 Składniki
Musli bircher z jabłkiem
Musli bircher to szwajcarski rodzaj owsianki przygotowywanej przez noc, powstający przez namaczanie płatków owsianych w soku jabłkowym, a następnie wymieszanie ich ze świeżo startymi jabłkami i podawanie z jogurtem, orzechami, nasionami oraz suszonymi owocami.
2 min 7 Składniki
Grecki jogurt z dynią i bananem
Szybka śniadaniowa miseczka w amerykańskim stylu, przygotowana przez wymieszanie puree z pieczonej dyni, rozgniecionego banana i jogurtu greckiego, a następnie posypana granolą, orzechami lub nasionami.
2 min 8 Składniki
Pudding chia na noc
Ten łatwy pudding z nasion chia to zdrowe śniadanie lub przekąska o smaku przypominającym deser. Łączy nasiona chia, mleko migdałowe, syrop klonowy i cynamon, a następnie chłodzi się go przez noc, aż zgęstnieje i nabierze konsystencji puddingu.
15 min 9 Składniki
Placuszki cytrynowo-ricottowe
Lekkie i puszyste placuszki z ricottą i świeżą cytryną o słodko-kwaskowym, cytrusowym smaku. Ten szybki przepis na śniadanie daje delikatne placuszki, które można podać od razu albo zamrozić na później.
15 min + 8 min 10 Składniki
Mielony kurczak w sosie pomarańczowym z ryżem kalafiorowym
Szybkie danie z kurczakiem z patelni w sosie pomarańczowo-czosnkowym, podawane z ryżem kalafiorowym lub ryżem. Ma smak kurczaka w sosie pomarańczowym w formie szybkiego obiadu na co dzień.
10 min + 15 min 12 Składniki
Pieczone domowe paluszki rybne z sosem tatarskim do maczania
Szybkie i łatwe pieczone paluszki rybne z chrupiącą, dobrze doprawioną panierką z bułki tartej oraz delikatną, soczystą rybą w środku. Ten przepis przyjazny dzieciom nadaje się do mrożenia i świetnie sprawdza się na lunch, obiad lub jako przystawka.
20 min + 15 min 14 Składniki
Bataty faszerowane wegetariańskim chili
Miękkie bataty są nadziewane szybkim wegetariańskim chili z czerwonej fasoli, papryki, cebuli, sosu pomidorowego i przypraw, a następnie posypane roztopionym serem cheddar i szczypiorkiem.
15 min + 1 godz 17 Składniki
Warzywne kotleciki z czerwonej soczewicy
Te wegetariańskie kotleciki z soczewicy są lekko pikantne, pełne warzyw i można je przygotować na patelni lub upiec w piekarniku. Nadają się do mrożenia i są gotowe w około 30 minut.
20 min + 10 min 16 Składniki
Wytrawna granola bez orzechów
Chrupiąca wytrawna granola przygotowana z płatków owsianych, nasion, białek jaj, soli, cukru i chili w proszku. Pieczona do całkowitego wysuszenia i zrumienienia, stanowi wszechstronny dodatek lub przekąskę, a nie słodką granolę śniadaniową.
10 min + 40 min 8 Składniki
Ciasteczka z mąki z ciecierzycy z kawałkami czekolady
Te ciasteczka są lekko chrupiące z zewnątrz i nieco ciągnące w środku. Przygotowane z mąki z ciecierzycy, jajek, kokosa i kawałków czekolady, stanowią bardziej sycącą słodką przekąskę z białkiem i błonnikiem.
10 min + 15 min 10 Składniki
Krakersy serowo-ziarniste z czosnkiem i rozmarynem
Chrupiące, wytrawne krakersy z sera, mielonych ziaren, masła i mąki orkiszowej pełnoziarnistej. Ciasto formuje się w wałek, schładza, kroi na plasterki i piecze do lekkiego zrumienienia.
20 min + 15 min 12 Składniki
Fajitas z halloumi z papryką i cebulą
Wegetariańskie fajitas z halloumi smażonym na patelni, podsmażaną papryką i cebulą oraz domową przyprawą fajita. Szybki obiad z jednej patelni, gotowy w 30 minut.
15 min + 15 min 15 Składniki
Domowe krakersy graham
Chrupiące, lekko słodkie krakersy graham z mąki pełnoziarnistej, mąki pszennej, brązowego cukru, miodu i cynamonu. Ciasto miesza się, rozwałkowuje, wycina w kształty i piecze do uzyskania złotego koloru.
10 min + 15 min 8 Składniki
Pulpety z indyka w sosie barbecue
Delikatne pulpety z indyka miesza się z bułką tartą, jajkiem i przyprawami, następnie obsmaża i dusi w sosie barbecue na jednej patelni, tworząc szybki obiad dla całej rodziny.
5 min + 20 min 11 Składniki
Wegetariański stroganow z grzybami z jednego garnka
Lżejsza, wegetariańska wersja stroganowa z grzybami, przygotowywana w jednym garnku z grzybami, cebulą, czosnkiem, tymiankiem, bulionem, makaronem i mlekiem. Jest przytulna, kojąca, wystarczająco prosta na kolację w tygodniu i można ją dostosować do wersji bez nabiału lub wegańskiej.
5 min + 25 min 13 Składniki
Batony owsiane bez pieczenia z nasionami i suszonymi borówkami
Szybkie batony owsiane bez pieczenia przygotowane z płatków owsianych, masła z nasion, syropu klonowego, nasion i suszonych borówek. Są bez orzechów, łatwe do przygotowania i nadają się jako przekąska przyjazna do szkoły.
20 min 9 Składniki
Kotleciki rybne z dorsza bez ziemniaków
Proste kotleciki rybne przygotowywane z surowego dorsza, bez dodatku ziemniaków. Mają lekką, zwartą strukturę i chrupiącą panierkę z panko, a dzięki krótkiej obróbce są szybkie do zrobienia.
12 min + 6 min 8 Składniki
Mini muffiny z serem i groszkiem
Wytrawne mini muffiny z serem cheddar i groszkiem, pieczone w foremce na 24 sztuki. Sprawdzą się do lunchboxa, jako przekąska lub do przygotowania na zapas.
10 min + 18 min 9 Składniki
Warzywne wytrawne muffiny z cukinią, marchewką, groszkiem i kukurydzą
Szybkie i łatwe wytrawne muffiny przygotowane z czterech warzyw, sera i mąki pełnoziarnistej. Nadają się na śniadanie, do lunchboxa, jako przekąska lub podawane na ciepło do zupy.
15 min + 20 min 14 Składniki
Wegańska zapiekanka z kalafiora z pieczarkami i panierką z bułki tartej
Pieczona wegańska zapiekanka z kalafiora z podsmażanymi pieczarkami i cebulą, wykończona wytrawną posypką z bułki tartej.
25 min + 15 min 11 Składniki
Pieczona zupa krem z dyni piżmowej ze śmietaną
Gładka zupa krem z pieczonej dyni piżmowej przygotowana z cebulą, bulionem, gałką muszkatołową, szałwią i śmietaną. Upieczenie warzyw przed gotowaniem nadaje zupie głębszy, słodszy smak.
15 min + 40 min 10 Składniki
Protein box z szynką, jabłkiem, cheddarem, jajkiem i winogronami
Prosty protein box bez gotowania z szynką, jabłkiem, białym cheddarem, jajkiem ugotowanym na twardo, krakersami i winogronami, ułożonymi w pojemniku jako szybki posiłek lub przekąska.
5 min 6 Składniki
Zupa z kurczakiem i makaronem z wolnowaru do termosu
Prosta zupa z kurczakiem i makaronem przygotowana w wolnowarze z kurczakiem, warzywami, ziołami, bulionem i makaronem, a następnie gorąca zapakowana do termosu na lunch.
10 min + 4 godz 12 Składniki
Pieczone warzywne tater tots z kalafiorem i jajkiem lnianym
Chrupiące pieczone warzywne tater tots z tartej cukinii, ziemniaka, kalafiora i marchwi, połączone jajkiem lnianym i pieczone na złoty kolor. Podawane jako warzywny dodatek z opcjonalnym sosem do maczania.
20 min + 30 min 13 Składniki
Muffiny z cukinii z boczkiem i serem
Wytrawne muffiny z cukinii przygotowane z tartej cukinii, boczku, cebuli, sera, mąki, jajek, jogurtu i oleju, pieczone na złoty kolor.
15 min + 25 min 9 Składniki
Południowe placuszki kukurydziane z parmezanem
Chrupiące placuszki kukurydziane przygotowane z kukurydzy, mąki kukurydzianej, mąki, jajka i startego twardego sera, smażone na patelni na złoty kolor.
5 min + 10 min 8 Składniki
Papryki faszerowane szarpaną wieprzowiną
Te faszerowane papryki są wypełnione szarpaną wieprzowiną, sosem barbecue i serem mozzarella, następnie pieczone, aż będą gorące i apetycznie bulgoczące, a na koniec wykończone świeżą kolendrą.
30 min 5 Składniki
Deser jabłkowy fit z cynamonem, jogurtem i chia
To zdrowy i szybki deser inspirowany klasyczną szarlotką z kubka, w wersji light i bez cukru. Składa się z prażonych jabłek z cynamonem, delikatnego kremu jogurtowego z nasionami chia oraz chrupiących migdałów na wierzchu. Idealny dla osób dbających o dietę i lubiących domowe słodkości.
10 min + 15 min 6 Składniki