Тортильї-ролли з тунцем, кінзою та лаймом
Легкий і ароматний рол у тортильї з консервованим тунцем, свіжими овочами та пікантною майонезною заправкою з лаймом.
15 хв 9 Інгредієнти
Рецепти з тегом Швидке – Menuvivo
Перегляньте 49 рецептів із тегом Швидке. Знайдіть інгредієнти, інструкції та сплануйте харчування.
Схожі теги
Бесан чилла — солоні млинці з нутового борошна
Солоні індійські млинці з нутового борошна з рисовим борошном, спеціями та дрібно нарізаними овочами. Вони швидко готуються, добре насичують і підходять для сніданку.
5 хв + 10 хв 18 Інгредієнти
Холодний салат із локшиною соба, едамаме та кунжутно-імбирною заправкою
Холодний салат із локшиною, приготований із соби, едамаме, хрустких овочів і пікантної кунжутно-імбирної заправки. Подається охолодженим і чудово підходить для теплих днів.
10 хв + 10 хв 17 Інгредієнти
Картопля з сиром кварк із зеленню та огірковим салатом
Проста й швидка страва з вареної картоплі, сиру кварк із зеленню та освіжаючого салату з огірка й редиски.
20 Інгредієнти
Солона вівсяна каша з помідорами, грибами та шпинатом
Солона вівсяна каша з вівсяних пластівців із помідорами чері, печерицями та шпинатом, яку швидко готують на пательні та приправляють харчовими дріжджами, лимонним соком і пластівцями чилі.
5 хв + 10 хв 11 Інгредієнти
Французькі тости з ягодами
Класичні французькі тости, приготовані з простої суміші яєць, молока та ванілі, обсмажені на пательні до золотисто-коричневого кольору й подані з міксом ягід і чистим кленовим сиропом.
5 хв + 5 хв 8 Інгредієнти
Міні бананові мафіни на сніданок
Невеликі, прості бананові мафіни, які готуються шляхом подрібнення рідких інгредієнтів у блендері, змішування з борошном і випікання до легкого зарум’янення та готовності. Вони добре підходять для сніданку й готуються швидко.
5 хв + 17 хв 6 Інгредієнти
Мангово-йогуртовий смузі
Освіжаючий, корисний мангово-йогуртовий смузі, приготований із замороженого манго, натурального йогурту, меду, соку лайма та кориці. Це швидкий тропічний смузі, який чудово підходить для сніданку або легкого перекусу.
5 хв 5 Інгредієнти
Сніданкові тако з яйцями, піко-де-гайо та авокадо
Ці швидкі сніданкові тако начинені яєчнею-бовтанкою, піко-де-гайо, сиром, авокадо та кінзою. Їх легко приготувати, і вони чудово підходять для свіжого, яскравого сніданку.
10 хв + 10 хв 9 Інгредієнти
Хеш із батату, брюссельської капусти та свинячої ковбаси
Ситний хеш на сковороді зі свинячою ковбасою, бататом, брюссельською капустою, болгарським перцем, червоною цибулею та часником. Добре підходить для сніданку й настільки поживний, що його можна подавати як самостійну страву.
10 хв + 30 хв 9 Інгредієнти
Ньокі в одній каструлі з горошком і шинкою
Швидка страва з ньокі на одній пательні з хрусткою шинкою, горошком, вершками та пармезаном, завершена лимонним соком і подана одразу.
8 Інгредієнти
Салат із кускусу з огірком, помідорами та фетою
Швидкий салат із кускусу з нарізаними кубиками огірком і помідорами, свіжою зеленню, фетою та простою заправкою на основі червоного винного оцту. Його подають злегка теплим або кімнатної температури, і він чудово підходить як легкий свіжий обід або салат, який можна приготувати заздалегідь.
10 хв + 10 хв 12 Інгредієнти
Яєчний салат із селерою
Простий, ніжний яєчний салат із круто зварених яєць, майонезу, гірчиці та дрібно нарізаної селери. Його можна подавати на підсмажених англійських мафінах, цільнозерновому хлібі, крекерах або листі салату.
10 хв + 20 хв 7 Інгредієнти
Домашній солодкий попкорн
Простий солодкий попкорн на плиті, приготований із зерен кукурудзи для попкорну, олії, цукру та дрібної солі. Готується лише за кілька хвилин і є чудовою солодко-солоною закускою.
1 хв + 4 хв 4 Інгредієнти
Чипси з піти з чебрецем
Хрусткі запечені чипси з піти, приправлені оливковою олією, часниковим порошком, сушеним чебрецем і морською сіллю. Ця швидка закуска або гарнір у грецькому та середземноморському стилі буде готова за 20 хвилин і чудово підійде для вечірок або вмочування в соуси.
5 хв + 15 хв 5 Інгредієнти
Запечені яйця в авокадо
Запечені яйця в авокадо — це швидкий низьковуглеводний сніданок, який готують, запікаючи яйця в половинках авокадо, доки білки не схопляться. Їх можна подавати як є або доповнити простими добавками, такими як фета, помідор і петрушка.
5 хв + 15 хв 7 Інгредієнти
Іспанський тост із помідором
Іспанський хліб із помідором, також відомий як pan con tomate, — це традиційна іспанська тапас-закуска, яку готують, викладаючи на підсмажений хліб натертий стиглий помідор, часник, оливкову олію та пластівці морської солі. Цю версію готують як швидкий перекус на одну особу.
5 хв 5 Інгредієнти
Яєчня-бовтанка з печерицями та сметаною
Проста яєчня-бовтанка з обсмаженими печерицями, маслом і сметаною. Це швидка сніданкова страва з кремовою консистенцією, яку готують на пательні.
6 Інгредієнти
Яблучне мюслі Бірхер
Мюслі Бірхер — це швейцарський варіант вівсянки, яку готують з вечора: вівсяні пластівці замочують у яблучному соку, потім додають свіжонатерті яблука й подають із йогуртом, горіхами, насінням та сухофруктами.
2 хв 7 Інгредієнти
Грецький йогурт із гарбузом і бананом
Швидкий сніданок у американському стилі: боул із запеченого гарбузового пюре, розім’ятого банана та грецького йогурту з гранолою, горіхами або насінням зверху.
2 хв 8 Інгредієнти
Маннева каша з бананом і родзинками султана
Швидка, солодка манна каша на сніданок, приготована на молоці та доповнена бананом, родзинками султана, сумішшю горіхів, насінням льону, корицею і медом для ситного початку дня.
2 хв + 5 хв 8 Інгредієнти
Курка з апельсином із фаршу з рисом із цвітної капусти
Швидка страва з курячого фаршу на сковороді з апельсиново-часниковим соусом, подається з рисом із цвітної капусти або звичайним рисом. Має смак апельсинової курки у форматі швидкої вечері на будень.
10 хв + 15 хв 12 Інгредієнти
Боул із лососем теріякі
Швидка сімейна вечеря з лососем у солодко-солоній глазурі в стилі теріякі. Лосось, приготований під грилем, подається з рисом або рисовою локшиною та овочами для легкої страви.
10 хв + 10 хв 10 Інгредієнти
Запечені домашні рибні палички із соусом тартар для вмочування
Швидкі й прості запечені рибні палички з хрусткою, добре приправленою паніровкою та ніжною, пластівчастою рибою всередині. Цей рецепт, зручний для дітей, підходить для заморожування і чудово пасує для обіду, вечері або як закуска.
20 хв + 15 хв 14 Інгредієнти
Вершкова куряча піката з лимоном і каперсами
Швидка страва, натхненна італійською кухнею: тонкі котлети з курячої грудки, обсмажені на сковороді та доведені у вершковому лимонному соусі з каперсами.
10 хв + 15 хв 11 Інгредієнти
Смажений нут в аерофритюрниці без олії
Хрусткий смажений нут, приготований в аерофритюрниці без олії. Ця проста білкова закуска готується лише з нуту та солі, а після приготування її можна приправити улюбленою сумішшю спецій.
1 хв + 12 хв 2 Інгредієнти
Швидке веганське карі з нутом і замороженими овочами
Швидке веганське карі з нуту, кокосового молока, помідорів і заморожених овочів. Це проста страва в одній каструлі, яка добре підходить для приготування про запас і на зайняті дні.
5 хв + 20 хв 11 Інгредієнти
Фахітас із халумі з перцем і цибулею
Вегетаріанські фахітас із обсмаженим на пательні халумі, пасерованим солодким перцем і цибулею та домашньою сумішшю спецій для фахітас. Швидка вечеря на одній пательні, готова за 30 хвилин.
15 хв + 15 хв 15 Інгредієнти
Тріска по-тосканськи на одній пательні
Проста тріска, обсмажена на пательні, у вершковому соусі з помідорами чері, каперсами, часником, шпинатом і лимоном. Страва готова приблизно за 30 хвилин і має середземноморський характер.
5 хв + 25 хв 14 Інгредієнти
Фрикадельки з індички в соусі барбекю
Ніжні фрикадельки з індички змішують із панірувальними сухарями, яйцем і спеціями, потім обсмажують і тушкують у соусі барбекю на одній пательні для швидкої сімейної вечері.
5 хв + 20 хв 11 Інгредієнти
Батончики з вівсянки без випікання з насінням і сушеною лохиною
Швидкі вівсяні батончики без випікання, приготовані з вівсяних пластівців, пасти з насіння, кленового сиропу, насіння та сушеної лохини. Вони не містять горіхів, легко готуються та підходять як перекус до школи.
20 хв 9 Інгредієнти
Овочеві роли з рисового паперу з сиром
Свіжі роли з рисового паперу, начинені листям салату, морквою, сиром і паростками люцерни. Їх легко готувати, вони подобаються дітям, підходять для ланчбоксів і чудово пасують як проста закуска для вечірки.
15 хв 6 Інгредієнти
Просте карі з креветками на кокосовому молоці
Просте карі з креветками, яке готується шляхом обсмажування цибулі, часнику, імбиру, чилі та спецій, потім тушкування томатного пюре пасата, а наприкінці додаються кокосове молоко та готові креветки.
5 хв + 15 хв 14 Інгредієнти
Рибні котлетки з тріски без картоплі
Прості рибні котлетки, які готуються із сирої тріски, без додавання картоплі. Вони мають легку, щільну структуру та хрустку паніровку з панко, а завдяки короткій термічній обробці готуються швидко.
12 хв + 6 хв 8 Інгредієнти
Паста в одній каструлі з сирним соусом із сочевиці
Проста вегетаріанська страва з пасти, приготована в одній пательні, з густим, кремовим томатно-сочевичним соусом, завершеним розплавленим сиром. Потребує мінімум нарізання, готується в одному посуді та стане затишною сімейною вечерею.
5 хв + 20 хв 10 Інгредієнти
Протеїновий бокс із шинкою, яблуком, чедером, яйцем і виноградом
Простий протеїновий бокс без приготування з шинкою, яблуком, білим чедером, яйцем круто, крекерами та виноградом, розкладеними в контейнері для швидкого прийому їжі або перекусу.
5 хв 6 Інгредієнти
Оселедець у томатному соусі
Оселедець у томатному соусі — це холодна закуска, приготована з філе оселедця, поєднаного з охолодженим, злегка солодко-кислим соусом на основі цибулі, помідорів, томатної пасти та кетчупу.
2 год 11 хв + 16 хв 13 Інгредієнти
Тайське червоне карі з овочами та тофу
Затишне, ароматне тайське карі в стилі red curry, приготоване з пастою червоного карі, кокосовим молоком, овочами та, за бажанням, запеченим тофу. Воно швидко готується на плиті й подається з рисом, свіжою зеленню та перцем чилі.
10 хв + 20 хв 18 Інгредієнти
Ланч-бокс із хумусом, огірком, томатами чері, оливками та пітою
Цей холодний ланч-бокс — проста страва без приготування, зроблена з хумусу, огірка, томатів чері, оливок каламата та піти. Його можна швидко зібрати, і він добре підходить для приготування їжі наперед.
5 хв 5 Інгредієнти
Середземноморський салат із нуту з лимонною заправкою
Свіжий салат із нуту з помідорами, огірком, маринованою червоною цибулею, оливками та зеленню, заправлений пікантною лимонною заправкою. Чудово підходить як легкий обід або гарнір для пікніка, і його можна приготувати заздалегідь.
20 хв 14 Інгредієнти
Класичний салат із пасти з тунцем
Прохолодний, ніжний салат із пасти з дрібними макаронами-черепашками, консервованим тунцем, горошком, червоною цибулею та простою лимонно-кроповою заправкою. Добре підходить як легка страва або гарнір, особливо для обідів, спільних частувань і спекотних літніх днів.
10 хв + 10 хв 9 Інгредієнти
Запечений баклажан із томатним соусом і моцарелою
Безглютенові міні "піци" зі скибочок запеченого баклажана з томатним соусом, моцарелою, шинкою, оливками та помідором.
15 хв + 25 хв 12 Інгредієнти
Оселедцевий салат із картоплею, яйцем і яблуком
Простий оселедцевий салат із картоплею, яйцем і яблуком — це ситна закуска або аперитив, особливо доречна в осінньо-зимовий сезон. Він поєднує солоний смак оселедця з ніжною картоплею, яйцем, горошком і кремовим соусом на основі майонезу та сметани.
25 хв 10 Інгредієнти
Лосось з куркумою та йогуртовим соусом із зеленню
У цьому рецепті лосось готується з куркумою, кмином і часниковим порошком, швидко обсмажується на сковороді та подається з яскравим йогуртовим соусом із зеленню. Страва багата на білок і омега-3 жирні кислоти, готується всього за 20 хвилин і найкраще смакує з овочами та крупами для повноцінного, здорового прийому їжі.
10 хв + 10 хв 14 Інгредієнти
Вівсянка на воді з інжиром, йогуртом і горіхами
Класична вівсянка, зварена на воді з додаванням родзинок, подається з натуральним йогуртом, свіжим інжиром, волоськими горіхами, медом і корицею. Це ідеальний варіант для швидкого, здорового та легкого сніданку або вечері. Кожен може доповнити вівсянку улюбленими фруктами чи замінниками, щоб створити власну версію цього сніданкового класика.
5 хв + 7 хв 8 Інгредієнти
Швидке рагу з курячої грудки з овочами у білому соусі
Швидке та просте рагу з курячої грудки та овочами у вершковому соусі на основі вершків та грецького йогурту. Ідеальний варіант для швидкого обіду, подається з рисом, макаронами або картоплею.
5 хв + 10 хв 12 Інгредієнти
Цільнозернова тортилья з овочами та часниковим соусом
Проста й швидка цільнозернова тортилья з хрусткими свіжими овочами, жовтим сиром і домашнім кремовим часниковим соусом на основі натурального йогурту та майонезу. Ідеально підходить для ситної закуски, обіду або легкої вечері. Страва легка у приготуванні та багата на смак.
25 хв 11 Інгредієнти
Фітнес-десерт з яблуками, корицею, йогуртом і чіа
Це корисний і швидкий десерт, натхненний класичним яблучним пирогом у чашці, у легкій версії без цукру. Складається з тушкованих яблук з корицею, ніжного йогуртового крему з насінням чіа та хрустких мигдальних пластівців зверху. Ідеально підходить для тих, хто стежить за харчуванням і любить домашні солодощі.
10 хв + 15 хв 6 Інгредієнти
Запечена тріска з овочами та молодим шпинатом
Запечена тріска з овочами та молодим шпинатом — це швидкий, здоровий і поживний обід, який готується в одній формі. Ніжні філе тріски запікаються на овочах з додаванням ароматних спецій, оливкової олії та топленого масла. Чудова ідея для основної страви для всієї родини.
20 хв + 20 хв 13 Інгредієнти