Salát niçoise s tuňákem, ančovičkami a artyčoky
Svěží a snadný salát niçoise připravený z rajčat, zelené papriky, vajec natvrdo, tuňáka, ančoviček, ředkviček, černých oliv a artyčoků v oleji. Je ideální pro letní období.
30 min 15 Ingredience
Oběd – recepty – Menuvivo
Prohlížejte 32 receptů se štítkem Oběd. Najděte ingredience, postupy a naplánujte si jídla.
Související štítky
Tortilly plněné tuňákem s koriandrem a limetkou
Lehká a chutná tortillová rolka z konzervovaného tuňáka, čerstvé zeleniny a pikantní majonézové zálivky s limetkou.
15 min 9 Ingredience
Studený salát ze soba nudlí s edamame a sezamovo-zázvorovým dresinkem
Studený nudlový salát ze soba nudlí, edamame, křupavé zeleniny a výrazného sezamovo-zázvorového dresinku. Podává se vychlazený a skvěle se hodí do teplých dnů.
10 min + 10 min 17 Ingredience
Špagetová frittata s uzenou scamorzou a pecorinem
Italská těstovinová frittata připravená spojením uvařených špaget s vejci, Pecorinem Romano a uzenou scamorzou, poté opečená na pánvi dozlatova a dokřupava z obou stran.
8 Ingredience
Cizrna se špenátem po andaluském způsobu
Andaluský pokrm z cizrny se špenátem připravený s utřenou směsí česneku, opečeného chleba a kmínu, spojený paprikou a olivovým olejem.
9 Ingredience
Gratinované pečené bílé části pórku se šunkou
Pečené bílé části pórku, zabalené do šunky a poté zapečené s lehkým krémem s kurkumou, parmazánem a oreganem.
9 Ingredience
Bramborová tortilla s volitelnou cibulí
Klasická španělská tortilla připravená z brambor, vajec a volitelné cibule, pomalu vařená, aby brambory změkly, než se nechá ztuhnout na pánvi.
5 Ingredience
Pohankové galetky se šunkou, vejcem a sýrem
Kompletní galetka z pohankové mouky, plněná šunkou, vejcem a strouhaným sýrem, s křupavou a jemně se táhnoucí texturou.
5 min + 15 min 9 Ingredience
Meia-desfeita z tresky s pečenou červenou paprikou
Portugalský tresčí salát s cizrnou, cibulí, česnekem, koriandrem a pečenou červenou paprikou, ochucený olivovým olejem a vinným octem z červeného vína.
11 Ingredience
Brambory s bylinkovým tvarohem a okurkovým salátem
Jednoduché a rychlé jídlo z vařených brambor s bylinkovým tvarohem a osvěžujícím okurkovo-ředkvičkovým salátem.
20 Ingredience
Čočka na kyselo s okurkou a vejcem
Jednoduché středoevropské jídlo z hnědé čočky připravené z hnědé čočky, světlé cibulové jíšky, nakládané okurky a vajec natvrdo, dochucené octem a sušenou majoránkou pro její typickou kyselou chuť.
1 hod 15 min + 35 min 11 Ingredience
Žurek s bílou klobásou a vejcem
Tradiční žurek vařený ve vodě nebo vývaru, s uzenou slaninou, žebírkem, bílou klobásou, bramborami a žitným kváskem, podávaný s vejcem natvrdo.
20 min + 1 hod 16 Ingredience
Koprová polévka s bramborami a smetanou
Tradiční koprová polévka na vývaru s cibulí, mrkví, bramborami, koprem a smetanou.
11 Ingredience
Rajčatová polévka s rýží
Jednoduchá rajčatová polévka připravená z rýže, vývaru, rajčat nebo passaty a sušených bylinek. Rýže ji zasytí a polévku lze podle chuti dokončit smetanou, jogurtem, petrželkou nebo krutony.
11 Ingredience
Selská omeleta se slaninou, kyselými okurkami a pažitkou
Vydatná selská omeleta z vařených brambor, cibule, slaniny a vajec, opečená na pánvi a podávaná s kyselými okurkami a pažitkou.
40 min 11 Ingredience
Zapečená brokolice se šunkou a sýrem
Zapečené lowcarb jídlo z brokolice, šunky, vajec a sýra pečené do zlatova.
40 min 9 Ingredience
Vejce v hořčičné omáčce
Vejce v hořčičné omáčce, známá také jako vejce v hořčičné omáčce, jsou jednoduché klasické jídlo z několika málo surovin. Vejce se podávají v krémové hořčičné omáčce a posypou se pažitkou.
5 min + 20 min 11 Ingredience
Batátovo-růžičková pánev s klobásou
Vydatná směs připravená na pánvi z vepřové klobásy, batátu, růžičkové kapusty, papriky, červené cibule a česneku. Skvěle se hodí k snídani a je dost sytá i jako samostatné jídlo.
10 min + 30 min 9 Ingredience
Kořeněná mrkvová polévka z červené čočky
Jemná mrkvová polévka z červené čočky ochucená zázvorem, římským kmínem, kurkumou a chilli vločkami, dochucená kokosovým mlékem, jablečným octem a javorovým sirupem. Recept obsahuje postup pro vaření na sporáku i v pomalém hrnci.
5 min + 30 min 14 Ingredience
Gnocchi z jednoho hrnce s hráškem a šunkou
Rychlý pokrm s gnocchi připravený v jedné pánvi s křupavou šunkou, hráškem, smetanou a parmezánem, dokončený citronovou šťávou a podávaný ihned.
8 Ingredience
Kuskusový salát s okurkou, rajčaty a fetou
Rychlý kuskusový salát s okurkou a rajčaty nakrájenými na kostičky, čerstvými bylinkami, fetou a jednoduchou zálivkou z červeného vinného octa. Podává se lehce vlažný nebo při pokojové teplotě a skvěle se hodí jako svěží oběd nebo salát připravený dopředu.
10 min + 10 min 12 Ingredience
Vajíčkový salát s celerem
Jednoduchý, krémový vaječný salát z vajec natvrdo, majonézy, hořčice a najemno nakrájeného celeru. Lze ho podávat na opečených anglických muffinech, celozrnném chlebu, krekrech nebo salátu.
10 min + 20 min 7 Ingredience
Pečené domácí rybí prsty s tatarskou omáčkou k namáčení
Rychlé a snadné pečené rybí prsty s křupavou, dobře ochucenou strouhankovou krustou a jemnou, lupínkatou rybou uvnitř. Tento recept vhodný pro děti lze zamrazit a skvěle se hodí k obědu, večeři nebo jako předkrm.
20 min + 15 min 14 Ingredience
Zeleninové slané muffiny s cuketou, mrkví, hráškem a kukuřicí
Rychlé a snadné slané muffiny připravené ze čtyř druhů zeleniny, sýra a celozrnné mouky. Hodí se ke snídani, do svačinových boxů, jako svačina nebo podávané teplé k polévce.
15 min + 20 min 14 Ingredience
Bezlepkové špagetové košíčky s masovými kuličkami
Pečené špagetové košíčky připravené z bezlepkových špaget, omáčky marinara, mozzarelly a předvařených masových kuliček, porcované ve formě na muffiny pro snadné servírování a balení.
15 min + 20 min 7 Ingredience
Kuřecí nudlová polévka z pomalého hrnce do termosky
Jednoduchá kuřecí nudlová polévka připravená v pomalém hrnci z kuřecího masa, zeleniny, bylinek, vývaru a těstovin, poté horká naplněná do termosky k obědu.
10 min + 4 hod 12 Ingredience
Obědový box s hummusem, okurkou, cherry rajčátky, olivami a pitou
Tento studený obědový box je jednoduché jídlo bez vaření připravené z hummusu, okurky, cherry rajčátek, oliv kalamata a pita chleba. Je hotový rychle a skvěle se hodí pro přípravu jídel předem.
5 min 5 Ingredience
Středomořský cizrnový salát s citronovým dresinkem
Svěží cizrnový salát s rajčaty, okurkou, nakládanou červenou cibulí, olivami a bylinkami, promíchaný s výrazným citronovým dresinkem. Skvěle se hodí jako lehký oběd nebo příloha na piknik a lze ho připravit předem.
20 min 14 Ingredience
Klasický těstovinový salát s tuňákem
Chladný, krémový těstovinový salát z malých mušličkových těstovin, konzervovaného tuňáka, hrášku, červené cibule a jednoduchého citronovo-koprového dresinku. Skvěle se hodí jako lehké jídlo nebo příloha, zejména k obědu, na pohoštění a v horkých letních dnech.
10 min + 10 min 9 Ingredience
Karbanátky z pohanky
Karbanátky z pohanky jsou dietní návrh na oběd, který kombinuje pohanku s nízkotučným tvarohem, vejcem, lněným semínkem a otrubami. Jsou pečené, ne smažené, díky čemuž jsou lehčí a bohaté na vlákninu a bílkoviny. Je to snadné a rychlé jídlo na přípravu, které je ideální jako zdravá alternativa ke klasickým karbanátkům.
20 min + 30 min 8 Ingredience
Quinoa Miska s Podzimní Úrodou
Quinoa miska s podzimní úrodou je výživný, vlákninou nabitý salát ideální pro zdravý oběd. Tato veganská miska kombinuje vařenou quinou, pečené batáty, křupavou cizrnu, krémové avokádo, naklíčená dýňová semínka, listovou zeleninu a pikantní domácí tahini dresink. Ingredience dodávají antioxidanty, bílkoviny a zdravé tuky pro dlouhotrvající energii, což z ní činí ideální volbu pro ty, kteří hledají plnohodnotné a dietní jídlo.
15 min + 25 min 12 Ingredience
Quinoa bowl s podzimní zeleninou a tahini dresinkem
Tento quinoa bowl je plný živin, vlákniny a barev – ideální jako zdravý oběd. Obsahuje quinou, pečené batáty, cizrnu, čerstvou rukolu, avokádo a naklíčená dýňová semínka. Vše je doplněno domácím tahini dresinkem, který dodá krémovost a chuť. Skvělá volba pro hubnutí nebo pro každého, kdo hledá syté rostlinné jídlo.
20 min + 25 min 14 Ingredience